如何摆脱高考落榜的心理问题 寻求出路

每年高考放榜之后，人们总是将更多的目光投向那些金榜题名的考生，“高考状元”成为了备受追捧的焦点，而最需要关心和心理抚慰的高考落榜生却只能独自流泪，黯然神伤。让我们将目光与关爱投向这些失意的孩子，帮他们正确面对高考落榜的现实，走出心理困境，重塑自信心吧！

高考落榜生易出现哪些心理问题？

很多家长往往只关注孩子考前的心理状态，殊不知考后的心理状态更应关心。孩子考前一般会有对预期目标能否实现的焦虑感，而考后若失利则需面对的则是巨大的心理落差。

没有实现自己的目标，而且在现今盛行“一考定终生”思想的影响之下，很多落榜生感觉自己是失败者，人生似乎没有希望了，于是心理比较脆弱者会选择自我封闭，将自己关在家中，不愿意面对任何人，似乎对任何事情都丧失了兴趣。

“感觉自己没用、懊悔、自责、焦虑，甚至是抑郁等都是高考落榜生最常出现的心理问题。”专家说，每个人都有实现自我价值的需求，没有达到自己的预期目标，心里会产生巨大的失落感和挫败感。偏偏这时，个别家长似乎比孩子更无法接受现实，比孩子更加沮丧，甚至还责骂孩子，这无疑是在孩子的伤口上撒盐。

正确面对落榜后产生的不良情绪

孩子在落榜后产生不良情绪是一种正常表现，高考落榜生首先要学会接受，并且坦然面对，让自己摆脱传统思想的束缚，试着从不同的角度来看待高考：错失了上大学的机会，并不见得人生自此就是灰色的，也并不意味着自己从此以后就是一个失败者。上大学不是唯一的成才之路，在今后的人生里，落榜生同样有很多的机会可以重新胜出。高考落榜，只能说明你不适合走“考试”这条路，人生中还有很多条路是可以选择的，正所谓“条条大路通罗马”。落榜生的心理调整最关键的在于平衡自己的心态和重塑自信心

还有一些考生担心没有考上心仪的学校就难以成功或者难以在事业上大展拳脚。其实，一个人是否能成才，并不是单看学历有多高的，而是要看其能为社会做什么，能否实现自我价值。想成为人才就需要认知能力、操作能力、人际交往能力三者的综合发展，而这些能力其实在社会中都可以获得，尤其是操作能力与人际交往能力更容易在社会中得到发展与提高。可以说，在实践中学习，成长更快，也更有针对性。

高中毕业，我们已经学习了很多知识，千万不要认为：我高中毕业，是个“没文化”的人。其实，我们高中毕业时的知识量，已经足够让我们在某个领域去很好地发展自己。

为了更好地摆脱落榜后的失落与迷茫，落榜生最好多接触不同的人和事，多进行有益身心健康的活动，在这个过程中转移注意力。

家长也应调整心态

而家长在这个阶段也要及时调整心态。孩子高考落榜的确令人惋惜，但不论家长愿意不愿意、接受不接受，失利的结果都是无法改变的。后悔、抱怨于事无补，只能增加心理负担，致使一家人沉浸在消极的情绪之中，无力面对问题、寻找解决办法。这时，家长应明白孩子的身心健康比自己的面子更重要。

还有，家长一定要让孩子从自己的言行中体会到成败并非只此一举，尽量淡化落榜对父母产生的影响，减轻孩子的心理压力，让家里恢复健康向上的生活气息。

另外，还要高度关注孩子的心理变化，如果发现他有自暴自弃、放任自流的倾向和行为，要加强沟通和引导，让孩子认清和面对现实，正确对待暂时的失败，并尽可能利用自己或者亲友中的例子对孩子进行有目的的教育，让孩子尽快从失意和消沉中走出来。

落榜后出路在何方？

一扇门关上，必然有另外一扇门向你打开。高考落榜后，仍然可以有多种选择，不少高考落榜生选择复读，也有一些考生将目光投向了其他类型的院校，如计划外自主招生的中外合作项目。

不少选择后者的考生坦言，高三本来就充满压力和挑战，再一年的复读势必会背上更沉重的包袱，心理压力巨大，而且谁也不知道再复读一年成绩是否理想。与其花一年时间苦苦挣扎，不如趁早另谋出路，选择就业好的专业或口碑院校，不失为良策。

立信国际专家建议落榜生早日走出低落情绪，从未来就业出发，选择新的出路。立信国际，是上海立信会计学院计划外自主招生的中外合作项目，2013年开设国际会计师方向班和职业经理人方向班，课程广泛涵盖金融、财会等就业热门专业，帮助学生顺利衔接海外知名大学，同步获得海外本硕学历。www.lixinedu.cn

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