建立大课间和课外体育活动制度，保证学生每天锻炼1小时；力争到2015年体育与健康考试成绩在中考总成绩中的分值达到100分；大三以上学生(包括)研究生将开设体育选修课。记者从黑龙江省教育系统推进学校体育工作视频会议上获悉，今年黑龙江省将通过系列措施，从根本上扭转学生体质健康下滑的状况。
作为保障学生开展体育运动的基础，我省再次对开齐上好体育课提出明确要求，确保小学1-2年级每周4课时，小学3-6年级和初中每周3课时，高中阶段每周2课时，高等学校本科阶段不少于144课时，高职高专阶段不少于108课时，对大三以上学生(包含研究生)开设体育选修课。同时，要求小学、初中、高中学生每天在校学习时间分别不超过6小时、7小时、8小时，每天睡眠时间分别不少于10小时、9小时、8小时。要建立大课间和课外体育活动制度，保证学生每天锻炼1小时。
今年起，黑龙江省教育厅将依据省内高校黑龙江籍新生入学体质健康测试结果，按生源所在地市(县)公布学生体质状况，检查指导各地高中阶段学生体育锻炼成果。各地市、县教育行政部门要通过辖内普通高中、职业中学、中等专业学校新生入学体质健康测试结果，按生源所在地初级中学公布学生体质状况，检查指导各地初中阶段学生体育锻炼成果。
到2015年，黑龙江省将力争使体育与健康考试成绩在中考总成绩中的分值达到100分。测试项目包括身体形态、身体机能、身体素质和运动能力等方面，并将男生1000米跑、女生800米跑列为必测项目。
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