高考即将到来，考生们都已经进入了考试最后的冲刺状态。高考冲刺期间，很多考生都压力过大，使得高考冲刺效果不理想。家长们该怎样帮助高考冲刺的考生减少压力调整状态呢?
第一：家长要注意避免孩子脑疲劳，保证孩子精力饱满
由于高考生每天学习任务重，疲劳程度比较严重，有些已发展到“疲劳综合症”。临近高考的近两个月，家长每天给孩子来一瓶牛奶，保证孩子的精力充沛做题不累，让孩子的大脑处在最佳状态，轻松应对各种考试，全力以赴人生转折点，最终金榜题名!
第二：家长要注意孩子劳逸结合，帮助孩子调整兴趣
对于临近高考的考生而言，兴趣不仅是最好的老师，更是最好的医生。因此家长们可以在孩子学习感到异常疲劳时，陪伴孩子投入唱歌看报运动等活动，让考生在该战斗该竞争的时候信心满满，状态最佳。
第三：家长要注意孩子心情，引导让孩子放松自我
不管是在临考复习还是考场上，考生学会放松才能更好发挥出自身潜能，放松并非妙手偶得，而是要通过积极而科学的调整。
在学习之余或休息时，家长可以让回忆自己过去在考试或其他事情中的成功事例，以增强自信心。也可以想象近一年来发生在自己身边的最愉快情景和生活的体验，增进愉悦心情，抵抗学习压力带来的精神疲劳--此为想象放松。
高考冲刺期间，家长一定要帮助考生调整到最佳状态。尤其要注意帮孩子避免脑疲劳，以最佳的状态冲刺高考，考入心仪的名校!
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