南京小学生大课间活动太温柔 强度趣味性不够

美国中学生的1000米跑能跑多快，跳远能跳多远，体育课的运动强度又有多大？中国和美国学生的体质健康是否在同一起跑线上？未来，这些数据可能都会有答案。昨天，南师大召开2015年南京青少年体质健康国际会议，并为“中美青少年体质健康教育研究中心”揭牌。

会议中有调查显示，南京市区8所小学的学生大课间活动缺乏运动量。此外，江苏省正在酝酿新一轮高考改革方案中，将体育纳入高中学业水平测试。

小学生大课间活动缺乏运动强度

南京师范大学体育科学学院的师生今年3月至6月做了一项调查，检测学生的运动量和运动强度。他们选取南京主城区的8所小学，每所学校抽取二年级和五年级的学生，每个年级各抽取一班，男女生各10人，最终选出320个学生佩戴三维加速度计。结果发现，这些小学生的大课间体育活动大强度运动量为0，小强度和极小强度运动量分别为28.8%、58.88%。

“现在南京小学的课间操项目很多，例如拉拉操、健美操、花式跳绳、武术、网球操等。但有的学校场地不够，孩子们只能在原地做操；有的舞蹈编排得节奏不够快，达不到运动强度。”南师大体科院副院长史曙生说。

团队成员苑笑则发现，这些项目趣味性不够，学生难以完全投入，动作不规范，所以达不到运动效果。

“半小时的课间操，至少要保持10-20分钟的中等强度运动，才会有效。”史曙生说，所谓中等运动强度，就是有轻微的喘息感，微微有些冒汗。苑笑则建议，家长可以和孩子多做亲自游戏，“例如，下班后，可以带孩子一起跳绳，跳绳10分钟相当于慢跑半小时。”

中美将联合研究青少年体质健康

美国“有氧运动之父”库珀曾任美国总统小布什的私人医生，他创建的库珀研究中心，近年来一直监测美国青少年体质健康数据。昨天上午，库珀研究中心和南师大合作，创建“中美青少年体质健康教育研究中心”。“中心成立后，将引进最先进的促进学生体质健康的手段。”南师大体科院院长储志东说，目前，中国中小学生的体育课偏重竞技项目，现有的评价方式忽视了体育的重要性，体育还远没有上升为未来的生活方式。

在会上，现代快报记者获悉，江苏省正酝酿新一轮高考改革方案中，将体育纳入高中学业水平测试。今年9月，国家体育总局曾发布报告称，与中学生相比，大学生相关体育成绩持续下滑。

相关知情人士表示，在江苏高中学业水平测试体系中，体育将作为一项通过性的测试，促使学生和学校重视学生体质健康，将有可能从2017年入学的高一考生开始改革。

中国孩子对运动信心不足

“研究显示，美国中、小学生分别有80%和87%对体育课有热情，有85%和86%的学生对体育课有兴趣，中国的学生虽然认为体育课也很重要，但对于能不能完成这些体育运动项目，还缺乏自信。”美国北卡罗莱纳大学体育系的终身教授、美国国家体育科学院院士陈昂说，让学生动起来容易，但关键是要有持续性，所以，培养运动兴趣和提高健身知识很重要。

在自己的课堂上，他曾经将体育馆布置成人体的形状，小孩子就像血细胞一样，在场地里到处跑。更重要的是，每次体育课，陈昂会给孩子们留作业。他曾经设计了一个游戏，让孩子们分成两组，一组是“建设者”，一组是“拆迁者”。每个孩子都分到3个杯子，“建设者”一组要在最快的时间内将3个杯子搭成一个立体的三角形，而“拆迁者”需要将3个杯子套在一起变成一组，结果孩子们忙碌得满场飞。

这节课陈昂给学生们留的问题是，“什么是最大心率区间”，而在这个游戏中，孩子们每做完一次，都要测试一下心率，直到达到最大心率区间。“这让孩子意识到，要达到这个区间，需要多大的运动负荷。”

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