直线、曲线、斜线，还有走圆场，这些舞龙舞狮运动中最基本的台步，选修这门课的中南大学新生们要练上一个学期。中南大学体育部主任黄益苏是舞龙舞狮课程的创始人，现在，这门课已成国家级精品课，如果算上文化课程，全校每年选修的学生能达到800多人。
选队员前先让他们跑3000米
“舞龙舞狮对人的身体要求挺高，我挑选队员的时候，会先让他们跑上三千米，看看他们的成绩。”11月5日，黄益苏说，不管是舞龙还是舞狮，经常练习，运动员的力量、肺活量和柔韧度都会有很大的提高。
对于选修舞狮课程的学生来说，能够学好张牙舞爪、蹦蹦跳跳这些动作就很不错了。舞狮中要求的“狮形八态”，也就是“喜、怒、哀、乐、动、静、惊、疑”，则需要更长时间的历练。对于中南大学舞狮队的成员来说，上桌、走梅花桩都是轻而易举的事情。
根据天宫一号交会自创套路
在舞龙课中，有9人龙、5人龙和3人龙;而舞狮则分为“南狮”和“北狮”。“就像我们人一样，狮子出门找食物时，看到食物就会高兴得蹦蹦跳跳。”黄益苏说，这就是狮子的“喜”，在舞狮的时候，都会通过类似的情节将这“狮形八态”表现出来。
“在比赛中会有教学套路，我们就会在平时自创一些套路。”黄益苏说，他们就曾根据洞庭湖龙舟、神舟飞船与天宫一号交会对接这类形象自创了一些套路，在比赛中都有很好的效果。
“我们学校没有教‘南狮’，学生们还曾经自己跑到广州去学。”中南大学民族传统体育学教师朱云程说，除了课堂教学，中南大学还有专业的龙狮队、龙狮协会、龙狮俱乐部等等，每个学院都有自己的舞龙舞狮队。
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