决胜8小时之外难在哪儿?晚上都用来看影视剧了？

有种观点认为，一个人能否成功往往取决于工作的8小时之外，尤其是每天晚上8点到10点这两个小时在干什么。对于在校学习和刚离开校门迈入职场的年轻人来说，能抓住机会坚持在知识或体能上充电，有助于为自己赢得一个更好未来。

近日，中国青年报社会调查中心通过民意中国网和问卷网，对2001人进行的一项调查显示，75.2%的受访者认为年轻人很有必要持续充电，然而57.4%的受访者晚上这两小时在看影视剧。56.4%的受访者认为晚上时间荒废的原因是人懒志不坚。

75.2%受访者认为工作后很有必要继续学习

任成晓从南方某高校物理系毕业后，到北京发展。职业初期，他在一家IT公司工作。迫于工作要求，他课余时间基本都用来自学编程，基本上是现学现卖。虽然被逼迫得很狼狈，但如今回忆起来，任成晓却感觉那段时间他进步最快。工作4年后，任成晓成为一家电商公司的负责人。

如今，任成晓是一名创业者，自我提升的紧迫感更大，晚上的时间对他来说也显得更宝贵。我白天要负责日常的运营和维护，晚上大都会和团队开会解决白天的问题，或者去见客户、朋友。任成晓认为，自己的事业，已经谈不上加不加班了。

李贤（化名）目前在北京理工大学车辆工程专业读大三，毕业后打算去德国留学。他认为，对于在校生来说，晚上用来充电的时间应该更长一点。李贤说，由于以前他从没接触过德语，加上白天专业课课时长、要求高，他只能挤时间学。我经常在完成课程作业之后，学德语到凌晨三四点才上床睡觉。当然，付出总有回报，去年春节前，我拿到了德语的DSH（德国高校外国申请者入学德语考试编者注）证书。

说到新技能的优势，李贤告诉记者，最直接的体现就是看设计图纸：别人看图纸遇到德文的时候还要逐个去查，很费时间，而我可以做到一目了然，单位时间内效率更高。

调查中，75.2%的受访者感慨，对于年轻人来说，无论是技能还是身体素质，都很有必要持续加强。

大学生张谦晚上这段时间一般都在锻炼身体。大一时，他是班上1千米体测的倒数第一名，跑步过程中还会呕吐。我并不胖也没毛病，就是长期不锻炼，后来我就下决心增强身体素质。张谦说，从那个时候开始，他以一次性跑出10千米为目标，开启了夜间造圈运动。

在跑出10千米之前，张谦不知道积累了多少个5千米、8千米。奈何之前身体太弱，他到第一次不停歇地跑出5千米，几乎用了一个月。整个过程中，他印象最深的，其实是每一个10千米半途而废的时候。放弃后虽一瞬间解脱，但却有无限的失落，自我否定的感觉很难过。当终于跨过了10千米目标后，张谦又给自己定了个1000千米的目标。我用了4个月达到了，风雨无阻，完成时打心底敬佩自己。他一脸自豪地说。

漫画：邱炯

57.4%受访者晚上8点到10点在看影视剧

本次调查显示，53.7%的受访者都意识到业余时间的重要性，并计划过系统地学习一项新技能，然而最终坚持下来的却并不多。在晚上8点到10点的两个小时里，仅33.5%的受访者在看书学习，57.4%的受访者大多情况下在看影视剧，29.4%的受访者在逛网络论坛，23.2%的受访者在做家务，22.5%的受访者在打游戏中度过。除此之外，还有1/5的受访者忙于加班或应酬。36.2%的受访者甚至从未有过业余学习的计划。

今年26岁的李芸在一家安防公司做财务，晚上大多情况下她都在刷电视剧。看剧时整个人都处于被动接受状态，不需要动太多的脑筋。李芸说，结算和预算季的时候，她经常需要加班，平时往往会抓紧时间偷闲。看电视剧成了她的主要放松方式。

李芸坦言，要想在职业上寻求更大的发展，最好还是考一个注册会计师的证，这样才能走上管理岗位。但是注册会计师证要考7门课，需要每天抽出时间坚持学习。然而白天单位的任务和人际交往，已经让她感觉很疲惫。我总不时安慰自己，女生，不需要有太大抱负，其实就是给自己找理由。李芸说。

孙成海（化名）是一名国企退休员工，目前跟随儿子在北京生活。业余时间，他大多在公园散散步、跳跳舞，或者接孙子、做晚饭。现在在大城市打拼的孩子，压力比我当年大很多，一天花费两三个小时在路上，回到家肯定身心俱疲了。孙成海对记者说，他希望年轻人回家后好好休息，不要太拼。

调查显示，56.4%的受访者认为人们没有充分利用业余时间的原因是人懒志不坚；47.0%的受访者觉得一天工作下来已经过度劳累；37.0%的受访者感觉应酬和家务事太多，挤不出时间；25.1%的受访者认为近墨者黑，身边怠惰的人会给自己带来不良影响；14.3%的受访者坦言自己就是不爱学习。

事实上，无论你是晃晃荡荡还是小步快跑，都没有人在旁边监督你。然而如何利用这些细碎的时间，却是决胜的关键。任成晓认为，人的潜力都是逼出来的，尤其是年轻的时候。进入社会后，人们应该主动升级自己的知识结构，而不应总徘徊在原来的水平或思维中。大城市一方面竞争激烈，另一方面也是资源、人脉汇集的地方。年轻人应该抓紧时间为自己多积累各种资本。花花世界诱惑虽然多，但什么时候享受都不晚，年轻时候虽然选择很多，然而一不留神就越走越窄。年轻只是年轻，年轻不是资本。

在张谦看来，不论学习还是锻炼，坚持的意义不仅在于到达终点，而是获得一种成就感，加强自己的意志力。你能跑完10千米、20千米，遇到困难就不会轻易产生坚持不住的念头。你坚持不懈地学习，拿下了专业证书，就会觉得以后大部分困难都不是高山。

在职业规划师洪向阳看来，职业生涯规划由工作、休闲、学习与爱四部分组成，如何平衡工作与其他三者的关系，对职场人尤其是年轻人来说很重要。我建议在业余时间，一是要协调好这四者的关系；二是从自己的角度，培养能成为制胜优势的技能；三是从工作的角度，提高岗位核心需求能力。

本次参与调查的受访者中，00后占1.0%， 90后占27.4%， 80后占47.6%， 70后占17.1%，60后及以上人群占6.8%。

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