2014年青岛体育中考28日开始 跑步时不得穿钉鞋皮鞋

4月2日晚，青岛市教育局公布今年体育中考测试方案，全市所有初中毕业生均须参加统一体育考试，体育中考满分为45分，定于4月28日至4月30日分批进行考试。

初中毕业生体育考试，采取过程管理考核与目标效果测试相结合的办法，过程管理考核成绩30分，目标效果测试成绩15分，最后以实得分相加计入升学总分，满分为45分。过程管理考核由考生所在学校负责组织实施，所属教育行政主管部门负责监督抽查并予以确认，初中三年每学年各10分。目标效果

测试项目包括必考项目和选考项目。其中，必考项目为男生1000米跑，女生800米跑。选考项目包括两类：第一类握力体重指数，第二类排球垫球、足球运球（两项任选其一）。三项考试须在半日内完成。

800米或1000米跑要安排在400米、300米田径场跑道，地质不限。也可使用其他不规则场地，但必须丈量准确，地面平坦。受试者测试最好穿运动鞋或平底布鞋，赤足亦可。但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。发现有抢跑者，要当即召回重跑，第二次抢跑取消测试资格。

在测量体重时，受试者赤足，男性受试者身着短裤；女性受试者身着短裤、短袖衫，测试误差不超过0.1千克。测量体重前受试者不得进行剧烈体育活动或体力劳动。测握力时， 受试者两脚自然分开成直立姿势，两臂自然下垂，一手持握力计全力紧握（此时握力计不能接触受试者的衣服和身体），记下握力计指针的刻度。

在测试排球垫球时，受试者要在规定的测试区域内原地将球抛起，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度，球落地即为测试结束，按次计数。受试者每次垫球应达到的高度，男生为2.24米，女生为2米。每名受试者测试两次，记录其中成绩最好的一次。

足球运球测试时，受试者站在起点线后准备，听到出发口令后开始向前运球依次过杆，不得碰杆。受试者和球均越过终点线即为结束。

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