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2014年中考体育实心球考试要求及注意事项：
要求投掷前前脚不离地，双手用力，投掷完脚不超线，这个项目主要是蹬地与甩壁的配合用力，因此在准备活动时肩关节的活动尤其重要。
考试前可做压肩活动，腰部运动，活动开了再考试。
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