海外留学生：应学会妥善处理情感

2月22日电 据日本新华侨报网报道，今年年初，两名台湾籍女留学生惨遭杀害的案件震惊了整个日本列岛。台湾留日学生张志扬追求被害人之一林芷滢，在遭到冷遇对待后，因爱生恨而痛下杀手，不仅用刀扎死了林芷滢，还将与林同屋的另一个女孩朱立婕一并杀害。而随后，凶手张志扬也在被逮捕后趁警察不注意割喉自杀。

一起由感情纠葛引发的悲惨命案，不但让3位年轻的生命终结在异国他乡，也将“海外留学生如何处理情感危机”这个话题摆到了人们面前，引发众人深刻思考。

留学生大多已步入成年，随之而来，他们的恋爱感情也到了萌发或者旺盛期。渴望和追逐异性成了这一时期年轻人的主要特征。因为远离亲人而造成的心理寂寞，以及独居异国他乡而产生的孤独陌生感，让留学生对异性情感有着更加强烈的需求和渴望。因此人们常常看到，不少男女留学生相互结识后很快走到了一起。但同时也应该注意到，这一时期年轻人的情感不够成熟，加之生活环境的不确定因素以及精神压力，也使这些留学生之间的情感处在一种极其脆弱和不稳定的状态，非常容易破裂分手。

应该承认，稳定、持续的恋情，有助于留学生减轻学习和生活压力，增添在海外生存发展的动力。留学生在学业有成的同时若能获得一份宝贵的情感，就可以实现人生阶段的“双丰收”。但同时也要警惕，如果个人情感处理不当，轻则影响自身学业，以及同学之间的友谊，重则会影响心理健康，使人抑郁、焦虑、极度自卑或自信，甚至由一时的心理创伤发展成终身的心理阴影，形成不健康的心理人格，做出过激的行为，最终像张志扬那样，断送了前程和生命。

既然留学期间的情感发展中充满了变数，那么，留学生应如何处理好情感危机呢？以下几点，或许可以作为建议。

首先，要认清情感破折或者失恋，都是恋爱过程中的“常客”。年轻男女相互吸引、互有好感很容易，但能够心心相映、相爱牵手决非易事。要以正确的态度对待恋爱发展。对于一份迎面走来的恋情，要勇敢执着地追求和争取。而对于已经远去的情感，也不应该过于纠结不放。遇到情感挫折时，不要沉溺于痛苦中不能自拔，应做到失情而不失理智。

其次，处于情感低谷中的留学生不可“固步自封”，而要通过扩大人际交往范围，使自己看得更远，了解得更广。要积极参加学友会、同学会等组织的活动，从中结交更多同性与异性朋友，在彼此沟通交流中发现别人的长处和自身的性格弱点，学会更多的人际交往常识和与异性相处的经验。在开放中走出低谷，走向成熟。

最后，要学会通过恰当的途径疏导负面情绪，培养阳光心理和人格。在日本等发达国家，有很多敬老院、介护所等社会福利机构，留学生遭遇情感挫折后，可以以社会志愿设身份积极投身社区公益活动，把自己对于昔日恋人的细心关怀转变为对残障老人的温馨照顾，将自己狭隘的小爱变成无私的大爱，最终使自己的情感得到升华。

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