出国留学，你做好心理准备了吗？

学校名称：日本延世大学 연세대학교 所在位置：韩国，서울,신촌시,원주시学校设置类型：综合性大学创建时间：1885年学历：语言 本科 研究生 网络课程 学校性质：学生人数：35554人院校地址：http://hanguo./school/7583

启德教育集团《2010年中国学生留学意向调查报告》预计，2010年出国留学的人数将呈上升趋势。

数据显示，2009年在启德教育办理赴海外读高中的低龄留学生较以往有所增长。

在留学热潮背后，“你是否适合留学？如何做好留学前的心理准备？”成为社会关注的热点。

“不是每个人都适合留学”

“其实并不是每个人都适合留学。准备出国留学的学生要具备一些素质。首先，要善于与人交流，善于协作。其次，独立生活能力和处理问题能力要强。再者，有心理问题的学生不适合留学。”启德教育集团副总裁、资深留学专家李冠军在接受采访时说。

近年来，出国留学的人数日益增多，年龄日益低龄化。出国留学让学子们开拓了视野，了解了更多知识。但如果未做好留学前的心理准备，就会造成盲目留学，很多留学生还因此患上心理疾病。

“我在日本读的初中和高中，留学的时光没有带给我太多快乐的回忆，我在课余时间经常打工，其余的时间基本一个人度过。”现就读于山东师范大学数学系的张镛告诉笔者：“我觉得年纪太小出国不太合适，我自己就是一个例子。别的孩子在父母怀里撒娇的时候，我就要学会自己洗衣做饭，还要懂得如何与老师同学交流，生活并不开心。”

学校名称：日本一桥大学 Hitotsubashi University 所在位置：日本，国立市学校设置类型：综合性大学创建时间：1875年学历：本科 研究生 网络课程 学校性质：公立学生人数：6528人院校地址：〒186-8601東京都国立市中2-1TEL042-580-80006314

与张镛这样的低龄留学生相比，高年级留学生在自立方面显得游刃有余，但并不意味着他们不会遇到问题。高一超在国内读本科期间，学校选拔她和其他几个学生去韩国留学一年。她告诉笔者：“我觉得性格很关键。我比较乐观，很快就适应了韩国的生活，但跟我同去的一些同学性格很内向，也不喜欢与人交流，终日闷闷不乐。”

冯可现就读于中国海洋大学新闻系，对即将开始的留学生活，她充满了自信：“我心理素质很好，什么事情都想得开。只要以自信乐观的心态面对留学生活中的人和事，应该不会有问题。”

心理准备更重要

要想尽快适应留学生活，防止文化差异带来的心理不适，准留学生在出国前要做好心理准备。

家住长春的张女士即将送儿子出国，临行前，他给儿子做了充分准备。“我给儿子带了很多衣服和爱吃的东西。儿子去日本后要自己做饭，我还给他带了调料。”张女士说。

有留学专家表示，出国前的准备十分重要，但如果准备不当可能会给孩子带来麻烦。例如，很多国家对药品都有严格的管制规定。因此，学子们在出国留学前一定要按照留学国家的要求携带物品，避免因物品携带不当带来麻烦。

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与金钱、饮食等准备相比，心理准备更为重要，这关系到学子能否在较短时间内适应当地文化，适应留学生活。

中国人民大学国际关系学院国际政治系2006级的韦达(化名)申请了7所美国的大学，现在正在等待学校的录取通知。他说：“为了多了解美国学校的信息，我经常登录专门的留学论坛与很多留学生交流。我还从国外的师兄师姐那里获得一些帮助，经常与周围其他要出国的同学交流信息。只有出国前多了解些情况，才不至于手忙脚乱。”

就读于韩国延世大学的张雷生说：“出国前一定要做好心理准备，预见可能出现的困难。这样到了国外才不至于惊慌失措。”他还建议即将出国的学子，要通过网络、报纸等途径了解所留学的国家的文化习俗、教育模式和管理模式等信息。

心理体检是否必要？

“留学生的心理问题，有些是出国后才产生的，但有些学生在国内读书的时候可能就有心理问题或者心理疾病。要提前发现，才能防患于未然。”华东师范大学心理学教授徐光兴告诉笔者。

基于此，徐教授还提出了一个新的说法：心理体检。“学生在出国前都会接受身体上的体检，这些疾病是显性的，很容易看出来。相比较而言，心理疾患不容易被发现，因此我建议对准留学生进行心理体检。如果心理体检能实施的话，将会让很多学生受益。”

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在笔者接触的准留学生中，不少学生认为留学前进行心理健康培训或进行心理体检是有意义的，但当问及自己是否愿意接受心理健康培训时，一部分学生认为自己心理很健康，没必要接受专门的心理健康培训。“我觉得我心理素质很好，一切都撑得过去。不过如果是免费的，我会考虑。”冯可说。

对于心理体检，李冠军说：“心理问题较身体的疾病更复杂，我认为心理体检很有意义，至少能够帮助有明显心理问题的学生。陌生的环境中可能加重某些学生的心理问题，甚至出现极端事情。对于有心理问题的学生，我们建议他们暂缓或不要选择留学，因为留学并不是惟一道路。”（邢娜陈阳赵伟）

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