高温暑期致考研“宅一族”：忙中有序“宅”出未来

连续阴雨天气暂告一段落，天气转晴，气温回升了，进而步入了燥热的酷暑季。对于考研的学生来说，暑假非常宝贵，很多人充分利用这段时间‘宅’在学校，复习考研。相比“宅男”“宅女”的“宅”生活，考研“宅”一族或“宅”在家里，或“宅”在图书馆，或“宅”在学校自习教室，都希望能“宅”出一个好成绩。

考研一族：忙中有序“宅”出未来

考研“宅”生活是辛苦而忙碌的。尽管天气炎热，自己白天仍坚持在图书馆度过，为保证复习的良好状态，很多同学都自备折扇、菊花茶降温解暑，晚上则要随身携带花露水，否则就会成为蚊子的美餐。早晚还必然上演‘传统项目’——占座，大多数同学为了占座都会准备常年不用的书，被管理人员没收了也不心疼。考研“宅”生活也是单调的。一些考研者早6时30分起床“宅”进图书馆，一直到晚10时才回宿舍，除午休时间，基本没有娱乐和运动安排。“为缓解考研压力，考研的同学会结伴复习，既可以在空闲、休息时间相互交流，同时也可以相互监督对方，以避免惰性。”范博瑞无奈地说，“我有时候会欣赏一下原创作品，自拍DV，放松身心，不过从今年3月考研复习开始，我一直是宿舍、图书馆、食堂三点一线地‘宅’着，暑假还要继续‘宅’下去。”

多数考研“宅”一族认为，为了美好的明天，所有的付出都是值得的。同时跨考考研辅导老师认为，虽然高温复习很辛苦，但是忙中有序，很有意义。考研贵在坚持，良好的心态是成功的一半，希望所有的考研者都能‘宅’出崭新的未来。

考研“宅一族”注意事项

越来越多的人加入到“宅一族”，尤其是暑期考研一族因为考研本身需要个人集中学习及大量的时间等原因，考研同学的“教室宅”“宿舍宅”“家里宅”等等成为一部分考生的选择。“宅一族”避免了与外界的过多干预，能够集中大量的时间及精力来进行复习，同时省却左顾右盼容易比较的困扰，能够让考生全身心积极复习……宅着考研有好处，但是我们也需要对某些事项进行关注与规避，这样才能做到不闭塞知彼此，达到备考的最佳效果。

一、安排好学习时间，切忌疲劳作战。

宅一族的普遍问题存在有一条就是时间的一个平衡。也就是大家一定要注意学习和休息的时间安排，早上最好能有个短时间的晨练，哪怕是在自己的房间里做做舒展的动作也是一个好的开始，平时饭后也不要马上坐下来学习，要适当的活动活动这样才不容易犯困，还有，晚上的学习时间不宜过长，因为如果一旦过了最佳睡眠时间就很难快入睡，同时睡眠质量也不好保证，而睡不好会直接影响到第二天的复习。

二、多注意信息浏览，切忌闭目塞听。

有人说过“两耳不闻窗外事”是考研的状态，这样不行！该做的信息浏览与搜集是必须做的，这样才能让我们知道一些最新的动态与政策，同时学习到一些好的方法和经验，千万不能闷头学习不管不顾。

三、适当的与同学进行沟通交流。

适当关注周围同学的一个复习进度，这样才能对比出自己的一个情况，但是切记，这个对比只是起到一个让我们“心中有数”的激励作用，不要让它成为我们气馁的一个借口(比如发现其他同学的复习比自己快了很多)。在与同学的交流中，也要关注一些资讯及方法方面。四，身宅心不宅。

我们的心是最自由的，它并不受躯体的约束。虽然这一方天地有限，但思绪无限。考研的身体虽然禁锢虽然疲惫，但是考研的心绪该保持一种宽广与海纳。

五、考研“宅”也别忘了保护视力

在连续几天破纪录的高温中，空气中弥漫着一股夏日宅味儿。据有关研究表明，这对学过考生视力有较大的影响。对此，跨考考研辅导专家提醒大家，暑期宅在家里，要注意呵护视力。考研的同学在学习过程中要多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。同时应该有适足的眼睛休息，看看窗外，做做眼保健操。

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